اول: سعی کنید امشب خوب بخوابید! اما اگر نشد، نگران نباشید! یک شب بیخوابی اثر بدی نخواهد داشت، اگر روحیه خوبی داشته باشید. در دوران پزشکی آنقدر بیخوابی کشیدهایم که عادت کردهایم! بهتر است از داروهای خواب آور و آرامبخش استفاده نکنید. بگذارید مغزتان تند و تیز باشد. دوم: فردا صبح – روز امتحان – […]
